最近 ウォーキングを始めました。
(=´∀｀)人(´∀｀=)
娘と2人で40分ほどですが…

普段は、携帯ばかりしてる娘も
歩いているときは、携帯も出来ず（´-`）
歩く事に集中〜٩( ᐛ )و

陸橋を階段ダッシュ‼︎
本気で競争し
走り終わった後

息を乱さず話す娘♪( ´θ｀)ノ
息切れで話が出来ない私´д` ;
歳には、勝てないと痛感…

夜もぐっすり
目覚めも良くなった気がします！

出来る限り続けようと思います。

今月はご紹介キャンペーンです。
よろしくお願いしますm(_ _)m

スタッフY