今日はオオサンショウウオ‥

のこんにゃく　笑

友達からは宮崎マンゴーを頂きました。

美味しかったー！！ありがとうねー♫

さて　コロナコロナで　お家で過ごす事が多く

スマホによる　首コリ偏頭痛が多いようですね。

かかと・お尻・背中・肩・頭を壁につけたまま顎は引き

呼吸を止めずに30秒

ストレートネック対策のストレッチです！！

皆様もお試しください。

今週のお花　スタッフゆかこ