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毎日うだるような暑さが続きますね。

夏は苦手で、いつもバテている私ですが今年はひと味ちがいます。

写真のミキサー、材料を容器に入れ土台にセットしたら上から押えるだけ。持ち手がついているのでそのまま飲むことが出来て、洗いものを最小限に抑える事が出来ます。

私はバナナとキーウィに豆乳ときび砂糖の簡単レシピですが、とても美味しいし体に良い感じです。

ウォーキングも始めまして、例年になく元気な気がします。

色々と工夫をしながら酷暑を乗りきっていきましょう。

スタッフnaでした。