先日、友人達とバスケの公式試合に参加してきました！
高校の時引退してから約1年半……。

試合観戦や、妹の応援の時は
｢私ならこう動くのに！！｣
｢なんでそこでシュート入らへんの〜｣
と、小言ばかり言っている私でしたが
実際自分の試合になると全く動けず
結果20点差で負けるというなんとも言えない結果でした😥

バスケだけではなくどの競技にも当てはまることですが
勝たないとスポーツの楽しさは存分に味わえませんね😔
試合はとても楽しかったのですが
やはり最後チームメイトの口から出たのは
｢勝ちたかった｣という言葉でした。
勝つためにはしっかりと練習を継続していくことが
大切だと改めて感じました。

ストレッチもしっかり継続していくことで
普段の痛みが少しずつ和らいでいきますよ。
しょうじ整骨院で一緒にストレッチはいかがですか？😊
ご自宅でできる簡単ストレッチもお伝えします。

スタッフK