だいぶん寒さもやわらいできましたね！と言ってもまだまだ朝晩は、寒いので体調には、気をつけたいですね！

先日、知り合いの方から大きな甘ーいいちご🍓をいただきました！あまりの美味しさにほっぺが落ちそうでした笑

さて、この時期腰を痛めてこられる方がふえてきてます。お家でも簡単なストレッチを日頃からやっておくと良いですよ！ストレッチのやり方がわからない方は、是非スタッフにお声がけしてくださいね！

スタッフＨ