今回のトレーニングは鳥取の大山へ♪♪

お天気悪くて　山頂真っ白😫　なので右下写真は

大山の素敵な写真を拝借しましたー笑

さすがの大山はハードでした　3時間登りっぱなしで

ひたすら階段でした！！今日はガクガクロボット😨

ですが　７時半スタートで10時半には山頂に🌟

そして2時間かけて下山と　13時半には戻って来れて

最高のアフター時間へ

温泉でゆったり癒し　米子で美味しいお寿司を食べて

帰って来ました！！

米子の回転寿司ーー最高！！

肩腰膝の不調とかありましたら

無理なさらずに早めにご来院お待ちしておりますね

スタッフ　ゆかこ