今回のトレーニングは鳥取の大山へ♪♪

お天気悪くて　山頂真っ白😫　なので右下写真は

大山の素敵な写真を拝借しましたー笑

さすがの大山はハードでした　3時間登りっぱなしで

ひたすら階段でした！！今日はガクガクロボット😨

ですが　７時半スタートで10時半には山頂に🌟

そして2時間かけて下山と　13時半には戻って来れて

最高のアフター時間へ

温泉でゆったり癒し　米子で美味しいお寿司を食べて

帰って来ました！！

米子の回転寿司ーー最高！！

肩腰膝の不調とかありましたら

無理なさらずに早めにご来院お待ちしておりますね

スタッフ　ゆかこ

万博も残り2週間となりました。
我が家はようやく入場予約ができて29日（月）に行ってきました。

まず、夢洲駅の人の多さにびっくりしました。私たちは西ゲートからの入場だったので比較的短い時間で入場できました。12時予約でしたが11時30分には入場完了😆

これほどの人がどこからやってくるのだと思っていましたが、会場に入ると更に人がいっぱいで身動きするのが大変でした。
さすが大混雑と言われている通りどこのパビリオンも満員で並ぶことさえも許されない状況です　（泣）

人混み、暑さ、会場の広さと闘いながらいくつかのパビリオンとお土産屋さんに行くことができました。
夜には花火やドローンショーもあり最後まで楽しめました。

次の万博会が開催される時は杖か車椅子になっていそう（笑笑）

会場は異常に広く、とにかく歩くので帰ってきたら足はパンパンに腫れ、腰や背中の痛み等、翌日以降に体の不調が顕著に出てきました。

ディズニーランドやUSJ、山登りもそうですが、体を動かすイベントに参加する前後は十分にマッサージや施術を行うことをお勧めします。

当院ではあらゆるご要望にお応えしますのでお気軽にご相談下さい。

皆様のご来院、心よりお待ちしております。

加古でした