宍粟市の長源寺の紅葉です🍁

今年は秋がなかなか来ず紅葉も遅かったので今が見頃ですね。

寒くなったかと思うと暖かい日があったりと寒暖差で体調を崩しがちですので気をつけて下さいね。

さて、もうすぐ12月！！

クリスマスイルミネーションがあちこちで飾られてますね🎄🎅

当院でも素敵なツリーが癒してくれてますよ✨

12月は大人気のEXキャンペーンが行われます！

筋肉の硬さから痛みを感じる方にはお勧めで〜す😊

ご来院お待ちしております。

スタッフ　mi

11月もあと少しになり、少し寒くなってきましたね！
先日、西脇のお友達から美味しいパン屋さんのパンを頂き、その友達と一緒に食べました！
西脇市にあるパン屋さんだそうです。

さて、朝晩の温度差がすごくありますので、体調を崩さないよう皆さんもきおつけてくださいね！最近腰が痛いとしょうじ整骨院に来られる方が増えて来ました！これも温度差の影響もあるのでは、と思いました！少しでもおかしいと思われた方は、早目にお越しください。

スタッフＨ

今日は蓬莱山へ登山からの　信楽焼きで

器を買い付け&近江牛を食して帰りましたー！

素敵な器と出会えた事が嬉しかったです

ハードでしたが充実した1日を過ごしましたー！

整骨院は12月EX回数券キャンペーンです

ぜひこの機会にお買い求め下さいね

スタッフ　ゆかこ

みなさんケトルベルってご存知でしょうか？

要は錘です。

これを振り子のように揺らしたり、持ち上げたりして全身運動します。
最近流行っているようで色々なカラーや形の物が販売されています。
重量も軽いものから重いものまで揃っていて自分に合うものが選べます。

自宅でとても簡単にできるので毎日のルーティーンに加えてみてはいかがでしょうか？

健康維持は毎日の積み重ねなので何かしら体を動かす行動を取り入れておくと良いのではと思います。
運動はやり過ぎると逆効果ですが、少しづつ出来ることを積み重ねていく事は大事ですね。

これから寒い季節がやってきます。
寒くなると体を動かす機会も減ってくるので今のうちに出来そうなことを探しておくのも良いのではと思います。

それでも身体に不都合が出たときは当院にお任せください。
一緒に冬将軍をやっつけましょう😆

当院へのご来院、心よりお待ちしております。

加古でした

先日神戸へ行った時、時間潰しの為にふらっと入ったチーズケーキ屋さんでチーズケーキを食べました🎵

チーズケーキ屋さんでチーズケーキを食べた事が無かったのですが、とっても美味しくて感激😊

調べると結構あったので、またチーズケーキ屋さん巡りしたいと思います🎵

今週末はスペシャルです。

お待ちしております😊

スタッフt

久しぶりに友達夫婦と晩餐会〜！！

お料理も頑張りました　笑

さて11月ー！！あっという間に後少しで

2024年も終わっちゃうーー

整骨院でも冬支度してお待ちしております

お気軽にお越し下さいね

スタッフ　ゆかこ

こんにちはスタッフsです🌈

先日鹿島神社さんの『福結び市&高御位山フェス&グリーンフェス』へ散歩に行きました。

この日は快晴で心地の良い風の吹くお散歩日和でした。

買い食いをしたりまったりとしました。😋

いい日でした。😊

この日から1週間もしていないのに、今日昨日は木枯らし1号の出る急な寒さ！

そしてまた来週は暖かくなるという、寒暖の激しさですが、体調不良に気をつけましょうね。

先日、ママ友達と淡路島へ🚙

まず明石海峡大橋に感激笑笑→淡路ＳＡ→淡路島西海岸👍いろんなお店がいっぱい並んでいるそばに海が見えて、ロケーションは最高でした🙌

ドライブ→ランチタイム→ドライブ→ティータイム　観光より喋ってる時間の方が長い笑笑 淡路バーガーに花さじき、幸せのパンケーキ

楽しい時間は、あっという間に過ぎました🚙

そして気がつけば、もう11月🍁　気候の変化で身体にも異変が出やすいです。早めのケアが大事ですので気軽にお越しください！日曜日のスペシャル診療もご予約お待ちしています😊

スタッフ i

今年は1年生4人が社会勉強に来てくれました

患者様には　何かとご理解いただき　優しい声かけや

見守りいただき　無事に終える事ができました

２日間はスタッフと共に患者様に接していただき

1日は資料作りや実習演習を頑張りました

資料作りは　それぞれの課題を自分なりに表現してく

れていて　毎年感心させられます

今年は　50肩のストレッチと健康寿命につい

てがテーマでした。学生達の作品も　どうぞご覧下

さい♪♪

スタッフ　ゆかこ

先日、須磨シーワールドに行ってきました〜

ずっーと昔、まだ独身の頃に和歌山アドベンチャーワールドでオルカショーを見た時に鳥肌がたって涙が出そうなくらい感動したので須磨にオルカがいるなら絶対行きたい！と思ってました。

さすがに歳をとったせいか涙は出ませんでしたがめちゃくちゃ嬉しかったです❣

オルカショーもイルカショーも２回見て、レストランでオルカの水槽も見れて大満足でした。

さて、朝晩急に冷え込んだせいか、腰を痛めたり、ふくらはぎがつる方が多いように思います。

痛みを感じたら放置せずに早めの治療をお勧めします。

ぜひご来院下さいね。

スタッフ　mi