ついこの間まで
暑い暑いと話していたのに
一気に寒くなりましたね😱

秋は、ほんの束の間…

年々、手足の冷えが堪える今日この頃
みなさんは、どんな対策されていますか？

私のマイブームは竹踏みですƪ(˘⌣˘)ʃ

キッチンで洗い物をしながら踏んでいます。

始めた時は、乗っているのが苦痛で
洗い物に集中出来ず(*_*)
片足だけ乗ってみたりしていたのですが

今は足踏み出来るまでになりました。٩(^‿^)۶

踏み終わった後、
足の裏や身体がポカポカして
身体が軽くなった様な気がします。
良かったら、お試し下さい(^.^)

今月のイベント🎃
もう 重さ 書かれましたか？
当たりますように✨

スタッフY