立春入りしたというのにまだまだ寒さが厳しいですね❄

この寒さで、ついつい肩に力が入り、姿勢も悪くなるのか首と肩こりがつらい私です💦

みなさんは大丈夫ですか？

つらいとき私は、バンド体操やストレッチなどをしてケアしています。

また当院では、毎週月曜日14時半から15時までバンド体操教室を行なっています。30分間のバンド体操ですが終わってみると身体がスッキリ軽くなるんです😃

ご興味のある方、是非一緒にしてみませんか？😊お気軽にスタッフまでお声かけてください。

いつでもご来院お待ちしていますね🎵

久しぶりに苺大福を作りました❣今回はみかん大福にも初挑戦してみました‼なかなかの出来映えに満足です😊

スタッフまゆ