桜も今朝の雨でぼちぼち葉桜となってきましたが

チューリップやビオラ、アヤメなど色とりどりのお花を見かけるようになりましたね。💐

気持ちも自然と笑顔になります(^^)

ここ最近の診察室での出来事！

嬉しい事がありました。

ある患者様…

前回、指導させて頂いたストレッチをお家でされていた所…他の部位にも興味を持たれ、お声かけして下さいました。

1回目筋肉を伸ばす時は、痛みの方が勝ってしまう事もありますが、２回目になると筋肉も慣れ伸びの痛みも軽減してきます。

でも！ストレッチは無理は禁物です。

後、深呼吸も忘れずよろしくお願いします。

いつでもお声かけ下さい♪

スタッフY