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断捨離

自粛生活にも少し慣れてきた今日この頃。行動パターンも同じように過ごしております。

始めの頃はランチにも行けないし暇だな〜と思っていましたが、いつも急にやる気が出ると止まらない私は家族を巻き込んで大掛かりな片付けを始めました。

まずは家具を移動し、じゅうたん、カーテンを取り替え、クローゼットや衣類の整理、、、など。

いかに断捨離が出来ていなかったかを思いしるゴミの量でした😅

ですが嬉しいことに、食事の時間も惜しみ、何度も階段を上り下りしたせいか、体重が少し減り一石二鳥なのです！笑　　まだまだ片付け頑張りま〜す😊

皆さんはこの時期どう過ごされていますでしょうか？

何かに根を詰めると肩や腰に徐々に負担が掛かりますよね。　　そんな時には当院へお体のメンテナンスに是非お越し下さいね。　　ご来院お待ちしております❣

スタッフ　N

自粛～

皆さん、おうちで何をされてますか？

今回息子が晩御飯を作ってくれるというので、私は、てっきり座ったままで料理が出てくるとおもってました。が、使った皿やまな板などを息子の料理している横で洗わされました💦心の中で、料理って洗いものもするやろーって思いながらも口にだせませんでしたが(笑)

でも、なかなか楽しかったのでそれは、それでよかったかなぁー😁味もおいしかったです。見た目は、いまいちですが😓

おうちで長時間テレビとにらめっこしてると体のあちこちが痛くなってきたらしょうじ整骨院で教えてもらったストレッチや運動を思い出してやってくださいね！整骨院は、いままで通りあいてますので、わからないことがあればお越しくださいね❗

スタッフH

そぉーっと

テレワーク中の息子がゴールデンウィーク　そぉーっと帰って来ています。少し早い母の日とプレゼントを渡されて開けてみると　あわびウェアのお皿でした！！なかなか自分では買うことのない色にテンションマックス😂とても綺麗なトルコブルーのその器に早速牡蠣の佃煮を盛り付けました。自粛生活が続いていますので　息子が帰るまでにテイクアウト惣菜を作ります。春巻きの具。酢豚。スパイスカレー。ローストビーフ。テールシチューなどなど。がっつり男子惣菜は真空パックにして　さぁー母は2日間台所に立ち続けるよーファイト笑笑！さて　この季節ぎっくり腰になられる方が多いように感じます。ギクっとなったその時は　アイシング心がけてくださいね。お風呂で温めない事も大切です。そしてなるべく早めのご来院お待ちしております。スタッフゆかこ

巣籠もり

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緊急事態宣言が延長されます😢

テレビをつけると不安なニュースばかりですが前向きに丁寧に生活しようと思い、始めた事が筋トレ。

体を鍛えると気持ちが前向きになるのは発見でした。そして、ご飯をしっかり作って、しっかり寝る。

コロナが終息しても今迄どおりの生活は戻らないかもしれないけれど今出来る事を一生懸命やって行くしかありませんね。

こちらは加古川図書館近くの、お店『楓屋』さんのお弁当。

彩りが鮮やかでお豆腐をたっぷり使ったヘルシーなお弁当です。

長引く巣籠もり生活ですが、たまにはこんなお弁当はいかがですか。

元気になりますよ！

しょうじ整骨院の5月のキャンペーン

エグゼトロン、ダイナトロンの10回券が 7000→6000円です。

お家でまったり

緊急事態宣言が発令されてしばらく経ちました。

外出もままならない状況ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
自宅に閉じこもっているだけで気が滅入りますよね。

私も殆んど外出していないので、ストレス蓄積中です（笑）

気分転換にと思い、こんなモノを作っています。

毎週少しづつ送られてくるパーツを作り上げる地味な作業ですが、少しづつ仕上がっていく毎に喜びを感じている次第です😄
一つ一つはイライラしそうですが、大事に作っていくところは健康にも通じる所があるように思います。
一度に完成しないのは身体も同じです。
ゆっくり少しづつが健康を維持できる秘訣かもしれませんね。

当院では皆様の状況に応じた施術が可能です。
皆様のご来院、心よりお待ちしております。

加古でした

今シーズン　最後の牡蠣（╹◡╹）

一斗缶いっぱいの牡蠣を　ぜーんぶ剥いてもらって
今日は　牡蠣おこ　牡蠣フライ　牡蠣チリソース　牡蠣佃煮をしまーす。どんな取り合わせやー！って言われると思いますがーお構いなしでー笑　今から牡蠣のフルコース仕込みまーす（╹◡╹）さて整骨院では　皆様マスク姿が定着しておりますねー。一日でも早く終息してほしいです。スタッフゆかこ