それは炊き上がりの安定です(笑)
いつも同じ炊き上がり💡
圧力鍋は少し硬い、少し柔らかいが普通でしたが、さすが文明の利器、炊飯器は賢いです😆
自分でストレッチや健康体操を続けることは大切ですね。
一歩ずつは確実な成果を生み出しそうな気分にさせてくれます。
それは炊き上がりの安定です(笑)
いつも同じ炊き上がり💡
圧力鍋は少し硬い、少し柔らかいが普通でしたが、さすが文明の利器、炊飯器は賢いです😆
自分でストレッチや健康体操を続けることは大切ですね。
一歩ずつは確実な成果を生み出しそうな気分にさせてくれます。
自宅のストレッチグッズ。。。
皆さんはストレッチなどをご自宅でされていますか?筋肉の硬さは体に様々な痛みを引き起こす原因ですよね。
患者さんのお話を聞くと、毎日コツコツと時間やメニューを決めてストレッチやウォーキングをされている方、忙しい日常で時間を取りずらい、又 一人では続かない方がいらっしゃいます。
私も実は後者でして、気が向いた時にしか出来ておりません😅反省💦
そんな私と同じ方は一緒に頑張ってみませんか?
当院ではストレッチに加え筋力アップのトレーニングや自宅でのストレッチ方法、また学生さん達にはストレッチポールを使用して柔軟や体幹運動を指導させて貰っております。
腰、肩、膝などに痛みの症状が出ないように一緒に頑張りましょうね❣
さて、梅雨真っ只中で蒸し暑い日が続いております。エアコンを上手く使って体調を崩さないように気をつけて下さいね。
スタッフ N
あっという間に6月もあと少しとなりました!
緊急事態宣言は、解除となりましたがまだまだ油断は禁物です、外から帰ってきたら手洗いうがいは、忘れずにしましょうね😊
さて、この前の父の日、突然息子が父親にショートケーキなどを3つ買ってきて「いつもありがとう!」と渡してました。すごく主人も喜んでました😊そして、もちろん3人で1個づついただきました😁そして結婚した娘夫婦からも感謝の言葉とズボンをもらってました。(写真とるの忘れてました💧)
感謝を言葉で伝える事は、すごく大事なことですね😊私もしょうじ整骨院でいろんな人に感謝の言葉を素直に言えるようにこれからも頑張っていきたいと思いました😃
スタッフH