この頃めっきり朝晩が冷えて

布団が恋しい季節となりました(๑˃̵ᴗ˂̵)

皆さん寒さ対策はバッチリですか？

日も短くなり、お家でゆっくり過ごす事も多くなり…

最近…休みの日、

暗くなる前に用事をさっさと終わらせて

空いた時間で

着物や端切れでリメイク❣️

ハマってます(^-^)

また、簡単に作れる物があれば教えて下さいm(_ _)m

整骨院では、クリスマスツリーが点灯しました。

なんだか　ほっこりしますよ╰(*´︶`*)╯♡

スタッフY

過ごしやすい季節になってきましたね！

子の時期、過ごしやすいはずなのに、体の調子が良好ではない…と思ってらっしゃる人も多いのでは、ないでしょうか？

この季節の変わり目を健康で過ごすには、できるだけ規則正しい生活をおくるようにしましょう❗

食事で積極的にとりたい栄養素

ビタミンB6、B12…神経の働きを正常に保つ（今     ならサンマなど）昆布、ワカメ、ひじきなどのマ   グネシウムと一緒にとるとより効果的ですよ。

マンガン…神経過敏をやわらげる（干し椎茸、キ   ウイフルーツなど）

カルシウム…イライラした気持ちを押さえてくれ   る、興奮を抑えて眠りにつきやすくしてくれま   す。 （牛乳、ニボシなど）                                                                                                                              この季節の変わり目に是非とってみてくださいね！

さて、11月は、ダイナトロン、ＥＸの10回券が安く買えるお得なキャンペーン です。どうぞお試しくださいね！

スタッフH

行って来ましたー。

患者様のおすすめのお店。pizza！！私の大好きなクアトロフォルマッジとマルゲリータ❤ダイエット無視して笑　ドライフラワーに囲まれていただくpizza美味しかった！！今日整骨院ではクリスマスの準備をしましたー🎄明日からクリスマス気分でお迎え致します！！

今週のお花　スタッフゆかこ

急に日が短く、朝晩寒くなりと、秋が深まってきました🍁

ラグビー8強、また即位の礼の日の虹には感動しました🌈

さてさて、秋と言えば、やっぱり食欲 👍

先日、高砂食品の食パンを頂き久々に食べたら美味しい💕 高級食パンにも負けない！高砂食品といえば、高砂地元民は小学生の頃プールで食べた揚げパン🙌

あっ💦年齢がバレる 笑

KALDIで売ってる韓国海苔は娘がハマり、常備品に😅

久しぶりにお友達とランチした時のデザート美味しかった〜♪

そんなこんなで、秋もパワフルにいきます٩(ˊᗜˋ*)و

しょうじ整骨院、今月はダイナトロン回数券キャンペーン！

EXにも勿論使えますので、この機会に是非♪♪

スタッフ i