こんにちはスタッフsです🌈
特売のかたまり牛もも肉を買ったので、久々にローストビーフを作りました。
ヨーグルトメーカーで作ると
低温調理になって、簡単で柔らかくできるらしいです。
1.塩、胡椒、にんにくなどで味付けして馴染ます。
塩麹があるので使ってました。
2.表面を焼く
3.調理用ナイロン袋に入れて口を閉める
4.牛乳パックに60度の湯を入れてその中に袋ごとドボン。
5.60度設定で3時間
6.冷蔵庫で寝かす
以上！
本当に簡単でした。
いつも湯せん時間や火加減にヤキモキしていたところ、ノーストレスなのが最高。
出来上がりは大成功！
生でもなく日が通り過ぎでもない絶妙な加減にできました。
ローストビーフは野菜と一緒にトーストに挟んで食べるのが大好きです。😆
腰痛などの体の痛みをしっかり治すには、適切な筋肉量が必要です。
しょうじ整骨院では痛みを改善させるとともに、筋肉をつける運動療法なども行なっています。
継続は力なり！痛みにお悩みの際はぜひお越しくださいね😊
今年も新年を迎えることができました。
石川県では大きな震災があり、おめでたいという雰囲気でもありませんが、ひとまず2024年がスタートしました。
今年は3年ぶりに伊勢神宮に初詣に行ってきました。
紅白を見てから自宅を出発したのですが、さすが伊勢神宮、車の渋滞、人の渋滞で到着するのに7時間かかりました。
元旦から我が家はハイペースです（笑）
一年の計は元旦にありと言われますが、今年はマクドナルドの福袋が初めて当選しました。
スタートばっちりの2024年となりましたが、切に願うのは健康だと思います。
自身の健康、家族の健康
とにかく健康第一です。
初詣で健康第一をお願いしても、お願いだけでは何ともならないことが多いのが現実です。
そんな時は当院にお越しください。
ご利益があるかわかりませんが、体調の良し悪しと改善方法は対応可能です。
本年も変わりなく皆様に寄り添った施術ができるよう励んでまいります。
当院へのご来院、心よりお待ちしております。
加古でした
年始は和歌山の温泉宿へ
ここの露天風呂は混浴ですが 湯あみ着用で入る為
親族皆で朝から入って 景色を楽しみました🎵
２月はE Xカードがお買い得🉐でーす♪♪
ぜひこの機会にお求め下さいねー！！
スタッフ ゆかこ
冷気も日増しに深まりますが
日が沈むのが
少しずつ遅くなって来ました(^^)
明るい時間が
長い方がやはりいいですね♪
初夢はもう見られましたか？
なんとなく覚えているような覚えてないような…
一富士二鷹三茄子…
なかなかみる事ができません(^_^*)
初夢のお話またお聞かせ下さい(^-^)
これから辰年にお世話になる
龍の置き物です。
ご縁あって我が家に来てくれました。
今年も始まりました٩( ᐛ )و
正月休みのリズムから普段に戻すのには
パワーが要りますが一緒に頑張って戻していきましょう٩( ᐛ )و
スタッフY
令和になってからもう6年目なんになるんですね
お正月はちょっと親戚の家に顔を出したくらいで、のんびり過ごしました。
新年を迎えて、また心新たにいろいろ頑張ろう！と思ってますが、いつまで気持ちが続くかどうかが問題です笑笑
友達が送ってくれた初日の出🎍
今年もしょうじ整骨院をどうぞよろしくお願いします。
スタッフi
毎年恒例のお餅つきをー！！
友達9件が集まって‥🎵 あっ餅つき機が頑張ります笑
早朝より夕方まで ひたすら作りました♪♪
コロナより カウトダウンもそれぞれの家で過ごす
ようになり お餅付きが年内最後の行事で
年越しは家族でゆっくり過ごす事ができましたー🎵
そして しょうじ整骨院は
新年6日（土）より多くの方がご来院くださいました。
明日 8日（月）からも スタッフ一同元気いっぱい
お迎えしますので
本年もどうぞよろしくお願いします！！
スタッフ ゆかこ
今年のお正月は暖かく過ごしやすかったですね。
両親を訪ねたり息子の友達が来たり初売りセールに行ったりと、これといって変わりなくのんびり過ごしました。
初詣は日岡神社⛩で、長い列が出来ていましたが出店のカステラをつまみながら並びました。
良い年になりますように。
さて、しょうじ整骨院は６日から診療が始まります。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
スタッフ mi
いよいよ、２０２４年がスタートしましたね♪
皆さんは、お正月は、良いお正月だったでしょうか？
私は、今年は、親戚や友達達と楽しいお正月を迎えれました(^^)
友達がテレビでやってたトムクルーズのおすすめのバームクーヘンを持って来ていただき美味しく頂きました！
スタッフ一同お待ちしています！
スタッフH
最高のお天気に恵まれた元日ですね🎵
大晦日 息子夫婦と年越しをして泊神社へ⛩
本年もどうぞよろしくお願い致します。
素敵な一年になりますように！！
年始は1月6日(土)より通常通りの診療開始と
なります。スタッフ ゆかこ
もはや行事とも言えるクリスマスがやってきました。
子供が小さい頃はツリーの飾り付けやクリスマスプレゼントの買い出しやらと忙しかったのですが、今年は夫婦二人でのクリスマスです。
何もしないでというのも味気ないので、神戸IKEAで開催されるクリスマスイベントに行ってきました。
イベントの目玉は、IKEAレストランの食べ放題です（笑）
IKEAは北欧のお店なので、食事のメニューも全部北欧食です。
なかなか日本では北欧食を食べる機会がないので、とても楽しかったです。
さて、クリスマスも終わって今度はお正月がやってきますね。
お正月を迎えるには大掃除、おせちの準備などなど忙しくなります。
この時期は頑張りすぎて腰が痛くなったり、肩の痛みが酷くなります。
お正月はゆっくり過ごして頂き、年明けにしょうじ整骨院でお会いしましょう。
2023年は大変お世話になりました。
いつまでも皆様のご健康が続きますようにお祈りしております。
2024年も皆様のご来院、心よりお待ちしております。
加古でした
さて、明日から整骨院もはじまります。