今回からブログを書かせていただくことになりました！

何を書いたらいいのか色々と悩んだ結果…、我が家のアイドルについて書くことにしました(*^^*)

我が家のアイドルとは…、ラブラドールレトリバー、12歳のオスです！

犬の12歳って、人間でいうと、だいぶおじいちゃんなのですが…
我が家のワンコはめちゃくちゃ元気です。笑

というか、「ワンコ」という大きさではないですね。笑

食べることが大好きで、私たちがご飯を食べている時も、じーっとこっちを見ています。

それが可愛くて、ついつい間食を与えてしまいます。

以前、棒付きのアイスを舐めさせていたら、勢いよくかぶりついてきて誤ってアイスの棒を飲み込んでしまう事件も起こりました(ｰ ｰ;)

夜だったのですが、病院で診てもらい無事にアイスの棒は出てきましたが、何でもかんでも与えてはダメだなと痛感し反省しました。

毎日一緒に散歩するのですが、犬と会話しながら歩いているので、傍から見ると「一人で喋ってる…」と思われてるかもしれません(ｰ ｰ;)笑

犬ですが、とっても表情豊かな子で、毎日様子を見ていても飽きることはありません(*^^*)

もう、私の人生の半分くらいを一緒に過ごしているので、家族同然の大切な存在です。

これからも、元気で楽しく長生きしてくれますように♪

スタッフ ますだ

今日はチキンハムを作りました～♪♫

こちらのレシピ　東京のお友達より　なんだけど簡単　便利で美味しいので

お伝えします❤　もう　とっくに知っている方はスルーしてねっ！！

今　スーパーとかコストコで人気のチキンハムですが買うと結構いいお値段・・

簡単すぎるので是非お家で作ってみてね　♪

材料は　・　鶏の胸肉　４枚くらい・・何枚でもOK　(なるべく多く作って冷凍しておくと便利)

鶏肉はフォークでブスブスと刺しておく

水にコンソメ・塩・コショウ・ローリエ・酒を入れ茹でるだけ　以上(笑)

冷めるまでそのまま置き　鶏を取り出して皮をはずし　それぞれラップで包む

茹で汁はめっちゃ美味しいチキンスープなので具など入れてアレンジしてね

ポイントは　鶏を茹でるときスープからはみ出ないようにすること（＾ｖ＾）

チキンハムはそのまま輪切りにして粒マスタードマヨで食べても良し

コロコロにカットしてチキンシーザーサラダもおすすめだし

シンガポールライスやアボカドと合わせたサラダもｇｏｏｄだよ(*^_^*)

何しかこんなに安上がりで簡単なんだから買っちゃダメよって話でした（＾ｖ＾）

あっ　　写真がなかったのが残念でしたけど(T_T)

こちらは今週のお花です❤

また火曜日が楽しみ　～♬

３１日金曜の午後はスタッフ研修を行う為　午後お休み　です

ご迷惑おかけしますがご了承くださいね

スタッフ　ゆかこ

10月もあと一週間

朝晩はホント冷えてきましたね。

先月末から主人が体調を崩し食事療法が必要とのことで病院で栄養士さんの指導を受けました。

早速スマホ片手に奮闘中（笑）

今日の献立は高野豆腐の肉としそまき甘酢あん、大根のそぼろ煮、酢の物です！

お肉や炭水化物は少なめに、とにかく野菜をこれでもか！というぐらいいっぱい食べてくださいとのことで…

我が家の冷蔵庫は野菜が増えました。

やっぱり普段の食生活が大事なんだなぁと実感しました。

カラダのメンテナンスも大事です！

首をねちがえたり、腰を捻ってしまった……

放置せずにしょうじ整骨院にぜひ！

お待ちしています！

寒くなるにつれ、食欲も増していきますが暴欲暴食には気をつけてくださいね！

スタッフＩ

高校生の息子が修学旅行の沖縄から帰ってきました。台風続きだったので心配していましたが、出発の頃には天候にも恵まれ、スマホの写真はどれも綺麗で、特に海や夕日は美しかったです。

毎晩寝不足しながら楽しんできたようです。

後日スーツケースが届き、水着のポケットに入り込んでいた砂が私を少々いらつかせましたが、楽しんで無事に帰ってきて安心しました(^_^;)

さて、10月のハロウィンキャンペーンにはもう参加されましたでしょうか？

是非ご来院下さいね。お待ちしておりま～す！

スタッフ　N

スタッフOさんに教えていただいたcafeに行って来ました(*^_^*)

そこはまさに洞窟のような～　　最高に癒され最高に入り浸ってしまった(笑)

友達と久しぶりのまったり時間～❤

Ｏさんありがとう　♪　めっちゃ通うと思う！！

そして初　和菓子レッスンに行って来ました♫

生菓子作りってこんな楽しいとは・・・ハマってしまった（＾ｖ＾）

生八ッ橋も作ったよ～　楽しい時間でした

この度は弟の会社スタッフへプレゼント❤

めっちゃ感激してくれて幸せだった～

ＳＳスタッフにも　また頑張って復習するね！！

そして今週のお花も　す・て・き　(*^_^*)

皆さまのご来院お待ちしております～

スタッフ　ゆかこ

こんばんは！

最近、すごく朝、晩、寒くなってきましたね♪

私は、秋といえば秋祭りですね(*^^*)

私は、先日お祭りに行ってきました！

神輿や獅子舞をみるとなんかわくわくして楽しい気分になりました(笑)

皆さんは何で秋をかんじられてますか？

寒い冬ももうそこまでやって来てます(ToT)短い秋を色々感じ楽しんでみてください。

スタッフH

　秋の味覚と言えばたくさんありますよね～
つい先日、丹波の栗を頂いたので栗ご飯を作りました。
栗の鬼皮と渋皮を剥くのに一苦労したんですけど、
美味しい栗ご飯ができ、私なりに満足していたのですが、
子供達には不評でした。　ショック～(＞＜)

　そして今日は黒豆を頂きました。
黒豆は塩茹でして食べたら美味しいですよねぇ～
私はお酒があまり飲めないですけど、お酒を飲む人にとっては
黒豆を食べながらの一杯は最高でしょうね( ﾟv^ )

　皆さんも秋の味覚を満喫して下さいね。
ただし食べ過ぎには注意しましょう。
もし食べ過ぎた時は、適度な運動をして太らないよう
注意しましょうね。(-^〇^-)

　　スタッフ　まゆ

落花生の収穫しました❤　一つの苗からほんの少しだけだけど・・・　(笑)

茹でてすぐいただきました～　良い香りと柔らかい食感は最高～！！

育てた甲斐がありました～♫♪

お世話係は私ではございませんが～　　　へへッ　　(^_^;)

今週のお花～❤　キュン

こちらは　しょうじ整骨院の看板ワン子(*^_^*)

いつも皆に抱っこしてもらっています～♪♪

幸せだワンッ！！

今日は台風直撃で　１７時までの受付で終了致しました

御来院下さった皆様　申し訳ございませんでした(>_<)

スタッフ　ゆかこ

またまた、ここは何処〜　な感じでしょ♪♪　日本です。

そんなに遠いところじゃないです。

奥に見えてる穴の中でご飯食べれます！

妙に居心地よく、住み着いてしまいそうでした（笑）

たぶん大昔の記憶…

自分にとって心地良いものにふれると元気をいただけます。

人生のなかで、そういう機会をできるだけ多く持ちたいなって思っています。

スタッフO

久しぶりに大盛りが売りのレストランに行ってきました。

カレーライスなら少々量が多くても食べることができると思ってましたが・・・。
画像ではわかりにくいですが、トッピングされている唐揚げやトンカツは
手のひらより大きいです。

見事に撃沈！
食べても食べてもいっこうに減りません。食事の我慢大会になってしまいました。

やはり自分に合った適量を頂くことが一番だと痛感しました。

食事は適量が大切ですが、身体は適度が重要です。
自分の調子が悪い部分を正しい施術で治療していくことが適度と言うことでしょう。

しょうじ整骨院ではハロウィンキャンペーンを実施中です。
適度に身体を治療した後は、キャンペーンをお楽しみくださいね♪

加古でした。