朝晩は過ごしやすくなってきましたね。

体育大会、秋祭り、、、行事が終わるごとに季節が移り変わり、あっという間に年齢も重ねてしまいそうです😱

そこで、何かと忙しい日々の中、運動をしなければと思いながらも実行できない方におすすめなのが、『ストレッチ』です。

ストレッチは健康増進や体質改善に効果があり、自宅でも手軽に行える運動です✨

他にも、血液循環を良くする、柔軟性を保つことによるケガ予防、疲労回復、脳の活性化、リンパの流れを良くすることで若々しい肌の維持などたくさんの効果があります。

当院では患者様の症状にあったストレッチをさせて頂き、｢足が軽くなって歩きやすくなった｣｢肩周りがすっきりして頭痛が無くなった｣など嬉しいお言葉を頂いております☺

また、バンド体操も行っております。

大切なお体のケアに是非ご来院下さい。

今月のキャンペーンのコイン落とし。簡単なようで難しい😁なかなか楽しいですよ～😉

スタッフ一同、心よりお待ちしておりま～す😄

スタッフ　N