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最近読んで面白かった本です。
100年程前の寿命は50年。
仮説ですが、人の寿命の設定は50歳までで、それ以降は設定されていない…そうです💧
だから急激にカラダに異変が起こるんですね…💧
小さい字が読めなくなったり、疲れがとれなくなったり、顔のシミしわ、たるみ、太りやすくなった、髪が薄くなった膝が痛い寝つきが悪い…など。
でも、ネガティブなことばかりではないかも…✨
50歳を過ぎると、残りはオマケの人生だそうです。
年々、衰えていくカラダを受け入れて、睡眠、食事、運動、感情（ストレスをためない）に気をつけて、好奇心を失わない事が、大切。
今年もあと1日となりました。
新しい年が、素晴らしい1年でありますよう心より、お祈り申し上げます。
2020．12．30 スタッフna
今年はコロナコロナで規制がかかった一年でしたね。
それをくり抜け 何度か旅行へも行けましたが
それでも大変な一年でした。
しょうじ整骨院では 感染予防を徹底できるよう
スタッフ皆で考え 皆様に安心してお越しいただける
よう対応してきました。
ぜひまた来年も身を引き締めて お待ちしておりますので
ご安心してお越し下さいね。
本当にあっという間の一年でした。
皆様方におかれましては ご自愛なさって
素敵な年末年始をお過ごし下さいますように（╹◡╹）
我が家のお正月は 年越しの集まりも自粛し
久しぶりのゆったりした年末年始を過ごす予定です。
来年もまた どうぞよろしくお願い致します。
スタッフゆかこ
🌈こんばんはスタッフsです。🌈
小2の甥っ子の要請で、ママ（義妹）へのクリスマスプレゼントを作りました。🎄
私が下書きを描いて甥っ子が色を塗る。
お気に入りの「仮面ライダーアマゾンアルファ」らしいです。
もう一つは「怪盗ジョーカー」という漫画。
これはもう1人の甥っ子が好きなキャラクターらしいので、手本を兼ねて彼用に私が作りました。
「ネックレスがいい」とおませなことを言うので、これでもか！とゴテゴテにしてあげました。
大人泣かせですがね…笑
甥っ子本人は満足しているようなのでオッケーです。
ウキウキして当日まで秘密にでききれずバレバレでしたが、鼻息荒く持っていきました。
喜んでもらえるといいね😊
しょうじ整骨院は年末は29日まで開いてます。
年始は5日からです。
私の今年のブログは今日で最後。
今年は本当に色々大変でしたが、1年ありがとうございました！
来年はコロナもスカッと落ち着いて、明るい年になりますように！😁🌟
もう明日は、クリスマスイブ…
イルミネーションもほとんどなく、いつもとは違って寂しい雰囲気ですね…
みなさんは、どんな一年でしたか？
このような状況は、
誰も予想していなかったコロナ禍。
世界でもワクチン開発が進んできました。
日本でも
「アンジェス」500人の治験開始されました。
1日でも早く穏やかな日が来ると願っています。
抵抗力を少しで多く保てるように
早寝早起きぐっすり睡眠
3食しっかり食事
適度なストレッチや運動
夜、なかなか眠れない方‼︎
お風呂にゆっくりつかって
お布団の中で、
足首をゆっくり上下にしてみたり
回してみたり血行を促進させると
足がホコホコ暖かくなりますよ♪
一度お試しください。
今年、最終診察は29日までです。
午後のご予約まだ空きがあります。
待ち時間を減らす為に、オススメですよ〜
スタッフY
12月も半ばを過ぎて、寒さが増してきましたねー❄️風にも負けず〜で出かける気満々ですが、このご時世遠出するのには二の足を踏んでしまいます⤵️
が、、、意外と地元も捨てたもんじゃありません👍 高砂のフランス🇫🇷パスタがすっごく美味しい🙆♀️
全国にロールケーキが有名なお店が何軒かありますが、高砂だって負けてない、その名も『伊保崎ロール』美味😆
友達がプレゼントしてくれた、畳のヘリを使ったポーチに小銭入れは、by高砂ヘリ工房👛
そして、加古川には『しょうじ整骨院』✨✨体の不調、痛みを整えて、新しい年をお迎えください😊
スタッフ i
昨晩から今朝にかけて冷えましたね〜。雪が降ると子供の頃はワクワクしてましたが、今では道が凍結するんじゃないかと家族や友達が心配になります🚗
今朝窓から外を確認して一安心。加古川ってほんとに住みやすいところだと思います。
さて、今年もあとわずか、、、大掃除は済みましたでしょうか？ 年末は買い物や掃除に時間も体力も使いますよね〜💦
当院は年内29日まで診療しておりますので、頑張った体のケアに是非ご来院下さいね❣
お待ちしております😊
スタッフ N
今年もあと少しになりましたね！
寒いと体をうごかすのが、面倒になって、運動不足になりがちですね。ついつい、コタツからでたくなくなりますよねー笑
1日に体が生み出す熱エネルギーの6割は、筋肉でつくられているそうです。運動量が減ると発熱量も少なくなり冷え、血行不良からくる体の不調をひきよせるそうです。とくに女の人は、筋肉量が少ないので冬は、なるべく体を動かして血行を促すといいそうです。
皆さんも少しずつでも毎日続けられるものを探しましょう〜！
スタッフH
友達の息子ちゃんより 京都のお洒落なスイーツ屋さんの
チョコレート菓子をいただきましたー（╹◡╹）
京都行った時には ぜひ立ち寄りたいお店〜！
ありがとうねー！！
今日は年内最後のスペシャルです。
また来年もよろしくお願いいたします（╹◡╹）
今週のお花 スタッフゆかこ
伊勢観光に行ってきました。
コロナの関係もあるので車で3時間ちょっとかけて到着です。
まずは、伊勢神宮を参拝⛩
随分と広い敷地だったので、散歩に丁度良い感じでした。
次に伊勢神宮の横にある「おかげ横丁」を散策
初めて訪れましたが、昔の雰囲気と流行りのお店が並ぶ街並みが特徴的で何を頂こうかと迷ってしまいます。
特に「伊勢うどん」が印象的でした。
全くコシがなく、うどんと言う概念が根底から覆されます（笑笑）
うどんも地域によって色々ありますが、私は関西のコシが強いうどんが好きですね。
習慣と言うのか食べ慣れていると言うのか‥
想像を超えることは魅力的ですが、思った通りというのも大切だと思っています。
体調も同じで自分のベストを超えることはありませんよね。
自分のベストに近づけることが出来るのが施術です。
年末年始でバタバタして自分の体調管理が疎かになる時期です。
患者様のそれぞれのご要望にお応えし、一緒にベストを目指しませんか？
当院へのご来院、心よりお待ちしております。
加古でした
次回ブログは、伊勢旅行PART2😆
ゆったりソファーでソーシャルディスタンスが保てる空間
大好きなカフェへ再‥‥再来〜。
前回は青と黄色のホットドリンクを友達とチャレンジ。
ちなみに私の選んだ黄色はクミン入りのバナナドリンク
です。友達の青色は忘れました 笑。
クミンと言えば カレーを作る際に入れるスパイスですが
癌や循環器系の病気の予防にもなる事で知られる香辛料で
すね。ただね このドリンクはとても飲みにくかったー笑
で 今回は王道のロイヤルミルクティー。
友達は抹茶ラテ。安心のお味でしたー（╹◡╹）
コロナ禍だけど 気持ちはコロナに負けないよう
できるだけ楽しく人生を送れるようにしたいですね。
プラス思考であり続け 決して運命には逆らわず
良い方向に舵をとっていけたらと思っています。
さぁー。整骨院でも 安心して足を運んでいただけるよう
ソーシャルディスタンスについてもう少し考えてみたいで
す。
今週のお花 スタッフゆかこ
今朝の小野市です。