皆さん、淡路島って行かれます？

先週土曜日に、ある研修会のため淡路島へ行ってきました。

ほぼ20年ぶりではなかろうか…だって前回は花博でしたもの。

そんなにウロウロは出来なかったけど、こんなとこありましたよ。

どこやねん！でしょ（笑）

淡路島、奥が深そうです…また近々探検に☆

スタッフO

日頃からよくしていただいているスタッフの皆さんから

院長と私に(お誕生日が近いの)心温まるプレゼントをいただきました

メッセージは横に向いちゃっててごめんなさい・・

めっちゃ健康的な食べ物やグッズ！！感激～♡♡

本当にありがとうございました(*^_^*)

で　その日は月末のお仕事を終え　家族でお誕生日の食事会に～

１人暮らしの息子を交えて久しぶりの夕食

家ではあまり話しをしない息子ですが　色んな話しを聞かせてくれて主人も大満足(*^_^*)

とても楽しいお誕生日会になりました♪♪

こうした時間が　とても大切だと感じた私はまた外での食事をセッティングせねば・・

と思ったのであります(笑)

さて整骨院　9月は脂肪燃焼キャンペーンです

私も受けないといけない事を実感しつつ・・失笑

ご興味おありでしたら　受付にて詳し～くご説明いたしますので

お気軽にお越しくださいね♫　　　　　　スタッフ　ゆかこ

朝、晩涼しい日が増えてくると秋の気配を感じます^o^

最近、薬局では胃腸薬が売れているようで…

夏に冷たい物を取りすぎたりクーラーで冷えすぎたりと胃腸もお疲れですね(^_^;)

そこで、胃腸に優しい食物を調べてみました。

炭水化物では、おかゆ、うどんなど。
野菜は、大根、ジャガイモ、果実、長芋、キャベツ、バナナ。
タンパク質は、卵、ヨーグルト、豆腐などがよいみたいです。

食物繊維の多い野菜はかえって、胃を傷つけることもあるみたいです。
胃腸が弱っているときは気をつけてくださいね！！
しょくよ

蒸し暑い日が続き局地的豪雨など異常気象が猛威を振った今年の夏も終わりに近付き朝晩はようやく涼しくなりそうですね。

そこで、食欲の秋が訪れる前にダイエットはいかがでしょうか。

当院の９月のキャンペーンは脂肪燃焼キャンペーンです。

お腹周りの脂肪燃焼を目的としたストレッチ、超音波のダイナトロン、五分で8000歩の運動量のブルブルをコースで行います。

興味のある方はお気軽にスタッフに声をかけて下さいね。

お待ちしておりま～す(^o^)

スタッフ　N

こんにちは！

毎日まだまだ暑い日が続きますが、ながーい夏休みもあと少しですね。

夏といえば高校野球ですよね♪その高校野球も今日、準々決勝、あっという間ですよね！

私は、夜にある熱闘甲子園が大好きです！子供や主人がみるのでよくみてるのですが

球児たちの活躍、がんばりにいつも感動してます！

私は、この高校野球が終わりに近づくと夏もおわりだなぁ～とかんじますね(ToT)

皆さんは夏もおわりだなぁと何で感じられますか？

あと少しの夏からだにも気をつけてがんばりましょう(*^^*)

スタッフH

これは、母の作ったらっきょう漬けです。

お盆に連休をいただきお墓参りで実家(鳥取)へ帰省した時に頂いたものです。
他にも、お米、野菜、果物、干物などたくさん頂きました。
本当にありがたいです。

母の作ったらっきょう漬けは、家族みんな大好きです。

らっきょうは、血液サラサラ効果もあり、疲労回復にもなります。
これからの時期、夏の疲れが出やすい時期なのでらっきょうを食べて、まだまだ暑い日を乗り切りたいと思います。

スタッフ　まゆ

一時期ハマったニードルフェルトですが。。。

胴体と頭のマユのような形を作ったまま　全く手付かずでほったらかしに(^_^;)

それをスタッフに預けた所　早速な　な　なんと～めちゃかわいいワンちゃんになって

帰ってきました　それがこの子～かわいすぎる～ぅ！！ので受付で見て下さいね♡

そしてもう一つ　あの有名なスガハラガラスさん♡♡

キャッシュトレー　こちらは一目惚れして買っちゃいました～♫♫

受付にて活躍してもらいましょう（＾ｖ＾）

明日は月曜日～　しょうじ整骨院　模様替えいたしました

アッ！！と驚くと思いますよ～

お楽しみに(*^_^*)　　　　　スタッフ　ゆかこ

去年からのお気に入り。
夏はこれっ！

写真わかりにくくてスミマセン…
ナスの丼です。
茹でて開いて焼いて乗せます！
焼くときに、仕上げにみりんと醤油でジュッと絡めると蒲焼き。
この日は香味醤油をかけて紫蘇をトッピング。
ナス好きの方にはたまらないお味になっております(笑)。
ナスは体を冷やす作用のあるお野菜ですので、秋に向かう今からは味噌だれとかよいかもです♪

夏の疲れが出てくる時期です。
からだの声に耳を澄ませて、疲れているなってときには自分のケアを優先してあげてくださいね！

スタッフＯ

夏休みも後半戦に突入しました！
宿題がちらつく中、子供たちを連れて毎年恒例の墓参りに行ってきました。
お墓に供える花を買いにいきましたがいっぱい種類がありますね。
きれいな花も夏場はすぐに枯れてしまうので、ちょっとでも長持ちする菊がいいのかなと、あれこれ迷いながら、子供たちと選びました。
同じ市内にある三ヶ所を順番に周り、あっという間に午前中が終わりましたが、スッキリした気分です。
花と同様、暑い日が続くとわたしたちも疲れやストレスで体も弱ってきますね。
自分なりにストレス解消法を見つけ、体も心もリフレッシュさせてあげて下さい。
凝り固まった筋肉はぜひ整骨院にほぐしにきてくださいね^o^

スタッフＩ

二人の息子達も大きくなると、それぞれ忙しく家族４人が長時間を過ごす事が減るばかりの日々ですが、今回、城崎温泉、玄武洞、竹田城跡と小旅行を楽しんできました。卓球、カラオケ、マッサージ機、、。とてもリフレッシュ出来ました(*^-^*)

当院はお盆休みはございませんので、是非ご来院下さいませ。

スタッフN