今年も梅の季節がやってきました♪
まずは よーく熟した小梅 ♡
今年は カリカリ梅も～(*^_^*)
毎年販売用も合わせて約５０㌔の梅を漬けています(笑)
健康の為 １０パーセントの減塩で～
そして 梅酒・紅シソジュース・ゆかり・紅ショウガも～
私は暇か・・・(笑)
本日 南高紅梅も入荷してきて 私はウキウキ～♡
本当にこの時期は楽しくて仕方ない(笑)
もちろん整骨院のお仕事も頑張りま～す(*^_^*)
今日は受付にかわいい紫陽花が飾らてれいました～
頂きものなんでしょうね～心温まりました ♡
スタッフ ゆかこ
毎年我が家の庭で、プチトマト、ピーマン、パセリ、大葉と少しだけ家庭菜園をするのですが、
今年は胡瓜にもチャレンジしてみました。
以前、当院に来られる患者さんから野菜が美味しくできる方法を教えていただいたので、今回は
土に卵の殻を混ぜて苗を植えてみました。
今では、立派なプチトマトと胡瓜ができています。
胡瓜はまだ小さいのですが、しっかりとトゲトゲが付いていてとても可愛いんですよ。
なんだかこのまま観賞用に置いときたい感じです（＾∇＾）
自分で育てる野菜って愛着がわき、まるで子どものようですね。
これから暑い日が続きますが枯らさないように水やりをしないと・・・
スッタフ まゆ
毎日こんな夕日を見ながら生活した日々を、折に触れて思い出します。
まさに私の人生における最大のGIFTかもしれません。
朝起きて大自然の中で瞑想して、お庭のパパイア食べて、海行って海ガメさんと泳いで、massageのクラスで素晴らしい先生からたくさんのことを学んで…
１０年も経つと、夢だったのではないかという感覚になりますね。
もしかしたらホントに夢だったのだろうか…
たしか現実に起こったはずなんですけどね〜（笑）
スタッフO
久しぶりのお友達と 木味土味のランチ♫
写真がくもっちゃった・・(^_^;)
これに ご飯・お味噌汁・プチデザート付で８５０円は安いでしょ！！
こちらはお蕎麦のしこう庵
鴨汁せいろそばと小天丼でがっつり～♫ 美味しかったです(*^_^*)
今回は私のおすすめ お食事処でした(笑)
♡ ６月キャンペーンのお知らせ ♡
あめちゃん当てクイズ♪♪
詳しくはご来院されてからのお楽しみです～(*^_^*)
ぜひお待ちしております
スタッフ ゆかこ
突然・・・・・。
洗面台の下から水漏れが発生しました。
夜中に気付いたので業者さんへの連絡もできません（泣）
家族会議の結果、水の元栓を閉止することになり、急場を凌ぐことにしました。
飲み水はミネラルウオーター、洗濯機はお風呂に溜めた水を使うなど、一時的
にも不自由な生活となります。
水回りは数日で修理できますが、身体はそうはいきません。
突然身体が・・・・・・。とならないよう、早めにメンテナンスを心がけましょう。
いつもと違う、少しおかしい、など気になる事があれば、当院にご相談下さい。
「備えあれば憂いなし。」の心構えで健康維持を目指しましょう。
加古でした。
だんだん蒸し暑くなってきました。
これから夏に入ると食欲も落ちがちで、
アッサリしたものご食べやすなってきますが！！！
あえて、あたたかいものを食べてみてはψ(｀∇´)ψ
最近、韓国料理のチゲ鍋がお気に入り*\(^o^)/*
先日友だちのオススメで姫路の中地にある韓国料理のみせ、INK。
コラーゲン・イソフラボン・カプサイシンがたっぷり入った、スンドゥブ。
石窯ご飯のお焦げをスープと一緒に食べると、最高！
もやしナムルキムチ、韓国のりはおかわり自由、ドリンクはアイス柚子茶がとっても美味しい！
かいてたら、食べたくなってきた(^^;;
たまには、美味しいものを食べてこれからの暑い夏を乗り切るぞ！
スタッフI
いただいたバラ～(*^_^*)
お友達のお庭はまるでバラ園のようで
何十種類ものバラがお庭いっぱいに咲いています♪
今年も沢山切っていただきました
花瓶に飾って楽しんだ後 花びらをポプリにして楽しみます
息子が西宮での一人暮らしをスタートしました(*^_^*)
お別れ会として～
３日前からビーフシチューを煮込み 海老とアボカドのキッシュ焼きました♪♪
一人暮らし良い経験になりそうです 頑張って！！
スタッフ ゆかこ
5月26日は風呂カビ予防の日だとご存知ですか？
日本気象協会の調査により、この日を境に全国的に気温と湿度がカビ発生の条件に合致し、風呂のカビが生えやすくなることが分かった為、カビ予防を始めるのに適した日として制定されたそうです。
梅雨前にしっかり天井のカビ予防をしておきたいものですが、毎日のひと手間で簡単に壁のカビ予防ができます。
風呂上がりにシャワーで熱いお湯をかけ、その後水にしてかけるだけです。
我が家では私が最後にお風呂なので毎日実践しています。
天井カビは届かないのを理由に主人担当なんですが(笑)
ジメジメした不快な時期を換気や除湿機を使って快適に過ごしたいものです。
スタッフ N
今回は、“シミ”ができるまでの段階についてでーす！
シミができるまでには全部で6段階の段階があります(ToT)
①紫外線を浴びると、皮膚は刺激を受けて炎症を起こします！
紫外線以外にも摩擦などの刺激が原因になる場合もあります(T_T)
②紫外線などにより刺激を受けた表皮細胞は、エンドセリンなど、さまざまな
情報伝達物質を分泌し、基底層にあるメラノサイトに『メラニンを作りなさい！』という指令
を出し、この情報伝達物質がメラノサイトに伝わるとメラニンが作られる引き金となります。
③情報伝達物質を受け取ったメラノサイトは、チロシナーゼという物を作ります。
チロシナーゼは、メラノソーム内でチロシンという物質を材料として、メラニンを生成しま
す。
④メラノサイトは、まわりの表皮細胞に向けて枝のような突起を伸ばします。すると、表皮細
胞は、この枝ごとメラニンを取り込んで黒く変化し、中にある核を紫外線から守ろうとします。
⑤メラニンを含む表皮細胞は、ターンオーバーによって皮膚表面に上がり、最終的には、アカとなってはがれおちます！
⑥シミができます！
なんだか、難しくなりましたがこれがシミができるまでの工程です！
シミは、頑張ってお肌のお手入れをしていくと薄くもなるし、防ぐこともできるのです
よ(*^^*)
美肌には努力は必要ですね！
皆で頑張りましょう(^-^)v
スタッフ原田でした！
休日に お野菜のぷちぷち農園を作りました(*^_^*)
名前は しょうちゃん農園 と申します(笑)
主人も私も・・・・素人です(笑)
が・・・・
種類は ゴーヤ・きゅうり・ミニトマト・落花生・アイスプラント・パセリ・バジル
なすび・フルーツピーマン・万願寺とうがらし・レッドオクラ と超欲張りです(*^_^*)
めっちゃ素人ですが 毎年何とかなるものですよ(笑)
できたらご報告いたしますね♫
ついでに私はお花を～♫
そしてまたついでに 苦しそうだったので植え替えも～
こちらも植え替え～(*^_^*)
これからの成長が楽しみでわくわくします～
何歳になっても わくわく心って大切なんですよ
いつまでも大切にしましょうね ♡
スタッフ ゆかこ
