本日より 日曜毎に6回 一文字ずつ繋げていただくと１つの言葉になります( ◠‿◠ )その答えを書いていただき正解されますと 全員にもれなく素敵なプレゼントをお渡しします！！皆様ご参加下さいね♪♪

さて 東京の友達に生地を送ったところ スカートとバッグになって帰ってきました( ◠‿◠ )♪♪いつもどんな時にも助けてくれる素敵な友！！私も小さくても誰かの力になれるように頑張る！！                                   ありがとう   今週のお花スタッフゆかこ        

          では最初の一文字は    【ス】です！！

急に冷えてきましたね😱インフルも流行ってるそうなので皆さん身体には気をつけてください。

最近のことでいうと、有馬近くの植物園を見てきました～😄✨                                                                  なかなかあれだけの自然に溢れたところに来るのは無いので、空気も澄んで心地良かったです😊！植物にはそこまで興味は無かったのですが、意外にいろいろ見てみると、こんな植物もあるんだな！と楽しめました😎                                                                   ハイキングコース的な感じでもあって、たまたま人も少なかったので少し走ったりしたら、それだけで次の日筋肉痛なったのはビックリしました😂（笑）運動はやっぱり適度に継続してしないとダメだなと思いました🤔

皆さんも良ければ自然に触れに行ってみてください😊☀スタッフm

先日

スタッフまゆさんと

まゆさんお友達毎年恒例のお味噌作りに参加させて頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)

前日に大豆を水に漬け

大豆を湯がき、大豆を潰して

しっかり混ぜた塩と麹に潰した大豆を混ぜて…

皆さんに親切に教わりながら

作らせて頂きました（╹◡╹）♡

とても楽しかったです‼︎

出来上がりは、10月以降♪

           今からワクワクしています。

日が少しずつ長くなってきました。

と言っても寒い日がまだまだ続きます。

ストレッチをさせて頂いてますが

寒いのもあり

筋肉の伸びが悪いように思います。

ゆっくり お風呂に入って

ゆっくりストレッチ

温かくしてお休み下さい。

スタッフY

友達が 食べるインスリンと言われている スーパーフード菊芋を作っていて 沢山頂きました。  筑前煮  きんぴら  菊芋チップスを作ってみた！！甘みがあって  ホクホクでとても美味しい〜  しかも皮ごと使えるので 調理も簡単なのがいい。生ではシャキシャキ レンジでチンするだけでも美味しいとか〜！最高の菊芋  ぜひ一度食べてみてね〜〜。さて整骨院では 寒さのせいで キューと力が入って首肩を痛められている方が多いようです。ゆっくり首肩を回して運動してみましょう。今週のお花 スタッフゆかこ

寒くなりました(–;)

先日、歯の激痛に襲われ、ロキソニンも効かず歯医者さんで、無理矢理予約の患者さんの合間に入れて頂きました(^^;)

痛いと思っていた歯とは全く違う歯が、神経までいってました😱

処方していただいた痛み止めが効いたのか、昼過ぎから、なんと7時間近くも寝てました笑笑

定期的な検診が大事だとつくづく反省しました。

身体も同じで、普段からのメンテナンスが大事です。また痛みがでている箇所の原因が違う箇所の可能性もあります。そのうち治るは禁物です😅

診察を受け、原因を見つけて治療してくださいね！

お待ちしています＼(^o^)／

スタッフ i

厳しい寒さが続いておりますが体調を崩したりしていませんか？空気が乾燥して風邪やインフルエンザにかかりやすくなっていますので気をつけて下さいね。

そんな中、息子が無事に修学旅行から帰ってきました。

初めての北海道。初めてのスキー。美味しい料理に快適なホテル。楽しく過ごしたようです〜

下はスーパームーン     自宅の窓からも綺麗に見えました。

冬の寒さは苦手ですが、この時期しか楽しめない事を満喫したいですね。私は新鮮な牡蠣を食べに行きたいと思います😋

さて、まだまだ体も冷えて肩や膝などの痛みも出やすいですので是非当院にお越し下さいね。お待ちしておりま〜す❣

スタッフ N

さて 毎年の行事ですが お味噌作り始まります。毎年作りたい人が増えて増えて 18人。4日間に分かれて作ります。大豆、麹の仕入れも済ませました。さぁー頑張りましょう！！そして今日はスペシャル！いちごのソースを作ったので いちごのパンナコッタ、バニラのフィアンティーヌ添えとさくらんぼ にしました。皆様お待ちしております。     今週のお花  スタッフゆかこ

こんにちは！

冬の寒さもいよいよ本番ですね(・_・;)

インフルエンザが凄く流行ってきましたが皆さんは、何か気をつけてることは、ありますか？

単純な私は、最近テレビなどで、紅茶でうがいをしたり、飲んだりすることがウイルスをやっつけるときいて、早速やっています。紅茶でうがいをすると凄く喉がスッキリしますよ😀

さて、体がいつもより動かしにくい人など、少しでも❓❓❓がついてる人は、はやめにしょうじ整骨院へ、お越しください！❔❔❔を解決して、スッキリしましょうー！スタッフ一同お待ちしてますね。

スタッフＨ

お正月、大阪にいる息子のところへ🚗

ふと近所のスーパーへ立ち寄り買い物をしていたらポン酢の陳列にびっくり😵品数の多いこと‼

試しに1本買ってみました😊早速、水餃子、お鍋で食べてみるとなんと美味しいこと‼

たまには変わったポン酢もいいものですね👍😊

右のポン酢は、我が家のお気に入りのちり酢！  左のポン酢は今回大阪で購入したみかんポン酢です！

最近、インフルエンザが流行っています💦寒さも厳しくなり体調を崩しやすい時期です。くれぐれもお気をつけください。また、寒さでコリコリになった筋肉は是非当院へほぐしにご来院くださいませ。スタッフ一同お待ちしています(^^)

スタッフまゆ