暑い夏も、折り返し地点くらいには来てますよね😅夏バテは、秋口にやって来ることが多いみたいです。元気のもとは、まず食べることからです(*^^)v

ということで、先日、明石焼き目当てで魚の棚に行きました。もちろん別腹で 笑笑

今の食事等の生活が3年後の身体を作るそうです。

3年後の為にも、身体のケアは大事です。痛めた筋肉を、だましだまし放置されず、しょうじ整骨院でケアしてくださいね＼(^o^)／

キャンペーンのビンゴゲームも好評です👍

スタッフ i

先週は母のお祝いで神戸にお泊り！！同時に姪のお誕生日会も兼ねて〜♪♪  ホテルでは紫のちゃんちゃんこやお帽子 座布団を準備いただき お祝いの席も設けて下さいました（╹◡╹）孫達からもサプライズでお手紙や花束  プリザアレンジなどをもらって母は感激       良い思い出になったと思います！ さて昨日は大阪淀川と神戸の花火大会でしたね〜。私は大阪泊でしたが花火は見れていません╹◡╹       大阪泊の理由は来週のブログに書く事にしましょう（笑）   今日は加古川の花火大会ですね〜（╹◡╹）今週のお花  スタッフゆかこ

今日の神戸の花火～

明日は加古川も花火大会ですね✨天気の崩れもなさそうで良かったです。

厳しい暑さが続いていますが体調に気をつけながら夏をエンジョイして下さいね～🍧

さて、ビンゴキャンペーンも2ｹ月目に入り、リーチの方もちらほらいらっしゃいます😊スタッフも楽しみにしていますので頑張って下さいね～😉

ご来院、お待ちしておりま～す！

スタッフ　N

毎日暑い日が続いていますね❗

いよいよ夏本番ですね。

夏と言えば、あつい、あつい、甲子園の高校野球がはじまりますね😄私事になりますが、うちの息子は、最後の高校野球の夏もとうとう終わってしまいました。小学校2年生の時から野球を始めて高校生になり、一人で見知らぬ土地へ行き、頑張って野球をやってきて、親もいっぱい、いっぱい楽しませてくれました！お疲れ様～そして、ありがとう～☺こんな気持ちの夏でした(笑)

さて、8月に入り、しょうじ整骨院は、引き続きビンゴキャンペーンをやっております。是非楽しんでください🎵

スタッフH

大好きな趣味の一つお茶箱。今回は40キロを作ってきました（╹◡╹）店舗用に作ったのですが オープンするまでの間は我が家の玄関にて！主人は呆れ顔ですが  私は大満足なのです（笑）さてさて   もうすぐ8月ですね‥なんだか忙しない気持ちなのですが 心落ち着かせて前進してまいります（╹◡╹）今週のお花 スタッフゆかこ

先日、ストレッチを体験できるレッスンに行ってきました😊

その時のテーマが太ももストレッチ‼

特にハムストリングを鍛えるストレッチをしました。

いつも何気なくしていたスクワットなんですが今回レッスンを受けてみて、私は間違ったやり方でしていました。

間違ったやり方でしてしまうと腰や膝を痛めてしまいます。

正しいスクワットをすると腰や膝を痛めることはまずないそうです！

そして、スクワットをすると代謝も高くなり痩せやすくなるとか…

後、体の前側の筋肉は普段の生活している上でよく使っていますが、後ろ側の筋肉はほとんど使ってないので、後ろ側の筋肉を鍛えることが重要だと教えていただきました！

少しの時間の運動だったのですが今は筋肉痛で辛いです💦が、今回教わった正しいスクワットを毎日続けて行きたいと思います😊

さて、整骨院ではビンゴキャンペーンをしています。リーチの方がチラホラいらっしゃいます！ビンゴももう直ぐかな〜？楽しみですね🎵

スタッフまゆ

異常とも思えそうぐらい暑い日が続いていますがみなさん暑さ対策などされてますか？🤔
室内でも熱中症はなるみたいなので、気を抜かずに大丈夫だと思いすぎず、対応していってください🙏

最近の出来事でいうと、映画を見にウミエの方に行ってきました〜😄
なにかしら行くとこに困ったらなんでも揃ってるウミエに行きがちです（笑）😂
映画はジュラシックワールドを見に行ってきました😎予告とかなにも見ずに見に行ったので、前回の続きってことに始まってから気付きました😂（笑）
内容はネタバレなので書けませんがドキドキ感があって良かったです😊
映画は結構見に行く方なのですが、次はコードブルーのやつを見に行こうとかと思い中です😎✨
また良い映画あったらみなさん教えてください🙇🏻‍♂️🙏

暑くなって外に出にくい環境ですが、
怪我や身体の不調は溜めすぎず、来院ください。一同お待ちしております。🙇🏻‍♂️ 

スタッフm

ベランダにハチの巣ができつつあります。

数週間前から「ハチがいるなぁ」と思っていたのですが、日毎に巣が完成に近づいています。
特に害もなく、一生懸命作っているので、温かく見守っていようと思っていましたが、つい先日、一匹のハチが家の中にいるではありませんか😱

慌てて退治しましたが、どうやら換気口を通って侵入してきたようです。
ハチの巣をどうするか・・・・思案中です。

皆さん、害が無いからと少しの体調不良を放置すると大事になるかもしれません。
些細な症状でも注意して、早めに治療を受けられては如何でしょうか 。

ハチの一刺しが痛いように、健康も同様です。
早めの対処が効果的ですね。

暑い日が毎日続いています🌞
食欲もなくなる季節です。健康第一で暑い夏を乗り越えましょう。

加古でした

人生最後の食事は？と聞かれると 迷わず鰻と答えるであろう私ですが 今年の土用の丑は 大好きな高砂の鰻屋さんで予約して。毎回 鰻巻きも作るのですが今回はお配り用も大量に（笑）夏はあまり好きではないけど  鰻の日は大好きです。さてビンゴ〜〜シュート♪♪8月末までやっておりますので 来てくださいね！！今週のお花  スタッフゆかこ

毎日、本当に暑いですね😵☀️

海外で

どこの国か聞き逃しましたが

52℃を観測したとか…

患者様とお話しする時も

「暑いですね～」から始まってしまいます💦

みなさんは、どんな暑さ対策をされてますか？

 我が家は、毎年カーテンの代わりに

大きな簾に替えています。

見た目もそうですが、朝一に空気の入れ換えの時も風が通ります。

  また、良い方法あれば教えてください。 

今月のキャンペーン ビンゴ大会

２カ月に渡って行っています！

みなさんも、是非参加して下さい٩( ᐛ )و

お待ちしています。

スタッフY