一日目の北海道は札幌で～♫
今まで美味しいジンギスカンをいただいた事のない私は ラム好きだけど
マトンは苦手・・・(ー_ー)!! でした・・・
が！！ そんな不幸な事はない・・と友達が紹介してくれたお店がこちら
カウンターのみの小さなお店は 綺麗でもなく煙だらけなのですが
羊へのこだわりがすごく 話を聞くのも面白かったし
何より本当にビックリ 美味しかったぁ！！
北海道＝ジンギスカンになりました❤
ぜひ 札幌すすきのへ行かれた際にはおすすめのお店です（＾ｖ＾）
そして 下は脂肪燃焼中のお写真(モニターさん) 寝ながら筋肉を作っております
なんて魅力的なのでしょう！！
基礎代謝を上げて燃焼しやすい身体作りだって～ 素敵（＾ｖ＾）
ぜひ皆さまも頑張ってみませんか(*^_^*)
今週のお花
スタッフ ゆかこ
はじめまして、初ブログさせて頂きます。
スタッフＹです、よろしくお願いしますm(__)m
最近少し嬉しい出来事がありました♪
今、研修中で色々なストレッチや脂肪燃焼の体操など教えて頂いています。
…それらを、家族に練習台になってもらったり、自分でやっみたりして…
特に！脂肪燃焼の体操を、お風呂上がりにしているのですが、
…こころなしか♪以前より身体が軽くなったような♪
見た目はわかりませんが、身体を捻ったり屈んだりしたときにな何かが違うんです!!
勉強しながら、身体も軽くなり♪
有り難い限りです。
いつまで続くかわかりませんが、
暫くお風呂上がりのストレッチと体操！
続けようと思います。
H やんにもらった 獅子ゆず～❤
こんな大きい柚子 はじめて見たぁ～感激！！
グレープフルーツぐらいの大きさなんですね！！
これをピールというかママレードというか・・・う～ん？ 作った～(^_^;)
そのまま食べたり クラッカーにのせたり～♫
しかし この大きさ・・・ 大量に出来てしまった(^_^;)
今週のお花～♪♪
整骨院では後一週間ですが ご紹介キャンペーンをしております
DT 大好評です！！
ぜひキャンペーン中にお試ししてみて下さい（＾ｖ＾）
実は 今朝起きたと同時に背中にピリピリ電気がぁ・・(>_<)
定期的におこるギックリ背中 (命名・・私) に・・・
早速 DTを強めにしっかり当ててもらって～
そしたら え？？ウソやろ！！ ぐらい楽になりました～やるやんDT ❤
でも動き回る私には しっかりとコルセット固定(ー_ー)!!
もちろん動き回っていますが・・・（笑）
ぜひ 痛めたてが効果の実感大だそうです！！
我慢なさらずお越しくださいね
スタッフ ゆかこ
もう11月中ば過ぎたなんてホント毎日がはやいです。
今年もあと、一ヶ月ちょっとというこの時期になんと、娘は部活中バックダッシュの時に転倒して足を捻っちゃいました
なんと・・・骨折Σ（ﾟдﾟlll）
ギブス一ヶ月とのこと。
12月に恒例の錬成会、試合にやる気満々だっただけにショックで
でも、すぐに気持ちを切り換えて前向きになったのでホッとしました。
普段からバランス感覚も養いストレッチなどもすごく大事だとつくづく思いました。
これから寒くなり体も固くなります。
何かと気ぜわしい時期にも入りますが、お身体に充分気をつけて下さいね。
スタッフI
お休みをいただいて北海道まで～（＾ｖ＾）
二泊目は 小樽旅亭 蔵群でゆ～ったりとした時間を過ごしました
デザイナーズ旅館として有名なお宿で 間接照明の中とっても落ち着いた雰囲気
家具や調度品も素敵で 椅子はカッシーナだ・・・かっこいい！！
まずはそんな空間でお抹茶とお菓子をいただきました
お部屋はメゾネットで一階にリビングと和室 二階には寝室と石造りのお風呂(温泉)でした(*^_^*)
19室が全て違うデザインらしくて・・気になるなぁ～！！
お部屋にはウエルカムドリンクのシュワシュワがあって とりあえず乾杯～♫
お部屋着は作務衣 こちらは泥染めの大島紬で着心地も最高なのね
お休みする時用にはガーゼのパジャマという配慮も・・
お食事は客室に匂いが残らないようにと お部屋別の専用個室でゆったりと～
地元素材を生かした和食ベースの創作料理は 最高に美味しかったです
お食事の個室も全て違っていて 夕食のお部屋も朝食のお部屋もどちらも素敵でした
また滞在中のお飲物など全て無料というオールインクルーシブ
日本では珍しいですよね～ そこがまた嬉しい
素敵なバーでお酒をたくさん楽しみました ヒヒヒッ(*^_^*)
あ～また機会があれば行きたい！！今度はお友達とね・・笑
幸せな時間に感謝（＾ｖ＾）
で帰ってからも 気分は北海道かしら～ みたいな 笑
昨日のお昼はいくらとホタテのカルパッチョ と
いくらとサーモンの親子丼を作りました～♫
来週は息子も帰ってくるので いくらサーモンのクリームパスタもいいね ♪
スタッフ Ｏ さんはいくら和風パスタって～それも美味しそう（＾ｖ＾）
なんのブログかわからなくなってきた・・・(^_^;)
さぁ～！！エナジーチャージして帰ってきたので
今日からますます頑張りたいと思います
皆さんのお越しをお持ち致しております(*^_^*)
ご紹介キャンペーンも皆さんに喜ばれております
ぜひお試しくださいね～❤ スタッフ ゆかこ
猫背が気になることはありませんか？
猫背とは座った猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる状態の事です。
猫背になると体の重心が前にずれる為、腰に大きな圧力が掛かり腰痛を引き起こします。
更に、頭の重みを背骨が十分に支えることが出来ず、その負担が原因で首こりや肩こりになってしまいます。
猫背になってしまう原因は人により様々ですが、気になる方は悪影響を引き起こし辛くなる前に早めに治す事をおすすめします。
是非、当院にご相談下さいね。
スタッフ N
こんにちは♪
だんだん寒くなってきましたね(T_T)
寒くなると体も硬くなってきますよね。私はもともと硬いのですが…(-_-;)
硬い体のまま生活することって、基礎代謝の低下や血行不良につながるんですって！
ストレッチすることで筋肉を動かして代謝をたかめて、筋肉のもつポンプ作用を利用して
血行を改善してくれるのです！
基礎代謝があがるとダイエットにも効果的ですし、手先や足先の冷えにもいいですよ。
私もわかっていながらなかなか続かない今日この頃ですが、皆さんのストレッチのお手伝いは
させていただけるので、ぜひ、しょうじ整骨医院におこし下さい。
スタッフH
少し前ですが 珈琲レッスンに行ってきました(*^_^*)
芦屋のスガハラガラスさんでのイベントで 西宮の焙煎所ゆげさんのご指導でした
フレンチプレスにも驚きましたが レッスンを受けて感じた事は
珈琲って本当 奥が深いんですよね・・・すごく勉強になりました（＾ｖ＾）
ゆげさんではフレンチプレスと共にスガハラさんの器でお出しされているそうで～素敵❤
ぜひ機会があれば行ってみたいです
✿今週のお花✿
１１月１１日午後より１２日１３日と休診させていただきます
ご不便おかけしますが １４日金曜日よりお待ちしております（＾ｖ＾）
スタッフ ゆかこ
先週、息子のバスケットの試合で徳島県に行ってきました。
私は、徳島に行くのは初めてだったのですが観光は全くできませんでした(;_;)
ただ試合会場の近くのスーパーで美味しい味付け海苔を買いました。
その海苔は徳島で作られている海苔で、少し辛味の味付けで美味しいんですよ。
加古川近辺のスーパーでも売られているのですが２００円ほど割高なんです。
思わず１人2個までという貼り紙があったのですが、友達と数回レジを周りたくさん購入させて頂きました(^_^;)
あと帰る道中、淡路のサービスエリアでレモン味のいか天も購入！！
このいか天も美味しいんですよ～
是非、機会があれば食べてみてください。
私のおすすめでした(*´∀｀*)
さて、最近当院に来られる患者さんでぎっくり腰の方が多いようです。
季節の変わり目でもあり、何かと忙しい時期なのでしょうか？
あまり無理をせずボチボチと過ごしましょう(^_^)
スタッフ まゆ
素敵な文章を見つけたのでシェアします。
『痛みや病気を取り除こうと戦うのではなく、自然な自分を見つけることで、私達を作り、守ってくれているその内なる力は、悩めるその問題から元の健康な心身へと導いてくれるでしょう。
病気は取り除かれるべきものではありません。元々の健康な組織へと変容して行くのです。
病気は無くなるのではなく変化していきます。
元々の健康（Health) へと！』
そうなんだよね〜
バイオダイナミクス（オステオパシーの治療体系の一つ）について調べていて見つけた記事です。
この方はまた、
『バイオダイナミクスは人と自然とのシンクロ（同期）が治療の基礎になっています。自然界は規則正しい法則で成り立っていて、私達の自己回復もこの法則にまかされて起こります。』
と書かれていました。
ほんと、そうなんだよね〜
うん、うん、うん！！！
いつも心に留めておきたいと思います。
スタッフÒ