二人の息子達も大きくなると、それぞれ忙しく家族４人が長時間を過ごす事が減るばかりの日々ですが、今回、城崎温泉、玄武洞、竹田城跡と小旅行を楽しんできました。卓球、カラオケ、マッサージ機、、。とてもリフレッシュ出来ました(*^-^*)

当院はお盆休みはございませんので、是非ご来院下さいませ。

スタッフN

今日は私が驚いた事を書いてみました！

ある資料に目をとおしていると、「スマホうつ」という言葉が目にとまりました！

よく読んでみると最近は、スマホの長時間利用が原因で頭痛、体のだるさ、

食欲不振、ねむれない、イライラ感といった「うつ病」のような症状が生じる事があるらしい

です。

しかも「スマホうつ」の場合、精神科で処方される薬では症状が穏和されないそうですよ(ToT)

何故スマホが原因でうつ病のような症状がでるのかというと「首」がカギを握ってるそうで

す。

スマホを利用する時の姿勢を思い出して下さい！画面に集中する時常に顔や目線は下を向いて

る状態で首の後ろの筋肉が引き伸ばされて首に大きな負担をかけているようです。

この姿勢が頻繁になったり、長時間になったりすると頭を支えている首の筋肉が固まり、体の

機能を調整する自律神経の働きが妨げられるそうです(*_*)

そうなると全身のだるさなどといった症状を招き、さらには、身体的なイライラや不安感、無

気力といった精神的症状が引き起こってくるらしいですよ！！

首って凄く大切なんだなぁと思いました！

スマホを長時間仕様されるかたで

最近何か心身の調子がへんだなぁーって思われる方は、姿勢を正しくしたりして

スマホを利用してくださいね、それでも首が凝っている人は、

ぜひ、“しょうじ整骨院”で首をほぐしにきてはどうですか？

スタッフH

あっという間に８月ですね～（＾ｖ＾）

大好評のビンゴゲーム　リーチの方はいらっしゃっても

ビンゴはまだ出ていません(^_^;)　そこで８月も引き続きしております

ビンゴにならなくても穴の数だけプレゼント～♫の品はただ今考案中です（＾ｖ＾）

お楽しみに～

さて　しょうじ整骨院にはお盆休みはありません！！

８月のお休みは　日曜と１２日火曜日午後と３０日土曜日午後　です

ご注意くださいね～！！

スタッフ　　ゆかこ

夏休みになり、小学５年生の息子の夏休みの宿題に毎日振り回されている私です。

というのも、息子はミニバスケットチームに入っているのですが、
『夏休みの宿題を７月中に終わらせないと試合に出さない』
という監督とコーチから毎年恒例の指示があります。

８月最初の練習日に宿題を持って行き、監督とコーチにちゃんと終わらせているかどうか
宿題をCheckされるのです。

息子も大変ですが親も大変です(＞＜)

夏休みの宿題でサラダ作りが残っていたので、昨日の夕方息子とサラダ作りをしました。
残るはあと一つ読書感想文！！
( ﾟーﾟ)ノ)”ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～

今月のキャンペーンは、先月に引き続きビンゴキャンペーンです。
また今月も一緒に楽しみましょう（＾∇＾）

スタッフ　まゆ

今週は少し過ごしやすくなりましたが、最近の猛暑の中いかがお過ごしでしょうか？

私はかなり暑さに強いらしく、毎年扇風機も無しに夏が終わっていきます。

ただ今年は気温の上がり方がかなり急なので、

8月どうなっちまうんだい！？

と心配しております。

最近女性の患者様で「職場の冷房がきつくて〜」とつらそうな方がちらほら。

夏は、意外と冷えによる体調不良も多いもの。

特に、汗をかいたまま首の後ろから冷風にあたると冷えの影響が体に残りますので、

電車の中やオフィスで気をつけてくださいね。

生活の中で冷えてしまう環境におられる方は、足湯なども効果的です。

なかなか自分でケアする時間も気力もないわ〜という時は、

いつでもしょうじ整骨院をご利用くださいませ。

スタッフO

息子からのお土産～(^_^;)

１００味ビーンズ。。。こちらには２０種類の味が入っていますが

昨日　お友達と大盛り上がりしました～(>_<)

ジャンケンで負けたら食べる～なぁんて子供みたいな事して(^_^;)

でも　ほんと危険な味がいっぱいあって・・・

ゲロや耳アカや腐った卵や・・・石鹸などなど(ー_ー)!!

もちろん普通の美味しい味もあるんだけど～！

で　まだまだこのビーンズ沢山あるので受付に置いています

ご興味ある方はお試し下さ～い

しかしとっても危険なのでよく確認してお召上がり下さいね(笑)

さて梅達は順番に干されています

こちらは最高級梅で南高梅の紅梅でございます（＾ｖ＾）

３日３晩干し続け～もう少しで完成！！

梅が終わったら　少しぼぉーっとしよ(笑)

スタッフ　ゆかこ

毎日暑い日が続いてますね(ｰ ｰ;)

そんな中でも日々部活に励んでいる子供達！頑張れ〜！

剣道部に所属してる娘は明日27日県大会女子団体戦に向けて頑張ってます*\(^o^)/*

女子チームは、元々はそんなに強いチームではなかったんですが、先生の技術面だけでなく、礼儀、目配り気配りに重点を置いた指導により、とっても良いチームになり、この度、県大会までいけることになりました^o^

先日は勝利祈願に先生と2、3年女子で書写山まで登ってきました！

準優勝で近畿大会出場に夢を抱いて先輩と共に頑張って欲しいです(^o^)/

最初はハードな練習についていけず、過呼吸になり、精神的にもしんどかったようですが、よい先生と先輩に恵まれ、鍛えられ、随分成長しました  V(^_^)V

日々頑張ってる子供さん！応援でこぶし上げて、飛び跳ねて足腰痛めてしまったご父兄方！

早めに、しょうじ整骨院へどうぞ＼(^o^)／

しっかりケアさせて頂きます！

スタッフ i

、

！

暑さが厳しい日が続いていますね～。我が家のハムスター『のんちゃん』も暑さでバテ気味なのか、ダラ～と伸びてます。氷を一個あげたら嬉しそうにガリガリかじってます。お腹こわさないかと少し心配ですが、、(笑)

当院ではアロマをたいて心地よい空間を演出しております。お時間が有りましたら体も気分もリフレッシュしに是非お立ち寄り下さいませ。

スタッフN

以前から気になっていた重ね煮のレッスンに行って来ました(*^_^*)

スタッフ　O　さんのお友達が教室をされているという事で　紹介していただきました

重ね煮とはお野菜の下ごしらえの事で　何種類かのお野菜と

少しのお塩を順にお鍋に敷き　ゆっくり弱火で蒸し煮のように調理していくんです

そうする事によってお野菜の甘味　旨味が凝縮されとっても美味しく出来上がります

ほんと感激しました！！　でその下ごしらえした重ね煮で　色んなお料理を作っていくのです

この日教わったのは　スープ　酢の物　生春巻きやサルサなどでした（＾ｖ＾）

お野菜の旨味がしっかり出ているため　お出汁は必要ないのもすごい事！！

そして小豆入りの玄米ご飯は　発酵させてあるのか(先生に確認するの忘れた～)

クセがなくこれまた美味しくいただきました

デザートは甘酒とフルーツを使ったアイス

お料理にも一切お砂糖は使っていませんでした・・全て甘酒（＾ｖ＾）

先生はとても可愛く　素敵な方で　色々と勉強させていただきました

また素敵な出会いに感謝して～♪♫

その日の夜は早速重ね煮でお味噌汁を作りましたよ（＾ｖ＾）

さて　整骨院ではダイナトロンが大人気です！！

ご興味がございましたらスタッフまでお声がけくださいね

スタッフ　ゆかこ

ジメジメとした蒸し暑い日が続きますね〜

最近、なんだか食欲がなく毎日の献立を考えるのが大変で～す。
よ～し、今日は休みなので久しぶりにゼリーを作ろう。
みかんの缶詰、抹茶があったので、みかんゼリーと抹茶ゼリーを作りました。
やっぱり食欲のないときは、口当たりのいいものが最高～ですねo(^▽^)o

休日の出来事でした！！！

あと2週間ほどで整骨院のビンゴキャンペーンは終了します。
なかなかビンゴはでませんが、リーチの方がちらほら・・・
今日こそは出るかな～楽しみです(^_^)